6/30/2018

全台第一的 跑酷 公園在台中豐樂公園,7月6 號將盛大開幕了。除了有 FlowLab 台中跑酷教室 之外,這座跑酷公園對台中跑酷愛好者來說莫過於一大福音。 這座公園經過來自台灣各地的跑酷團體、專業教練和中華民國跑酷協會場地勘驗,他們也基於專業知識和體驗後提供廠商許多台灣跑酷玩...

5/12/2018

5/03/2018

英國 跑酷團隊 3RUN,這是一個全球專業跑酷表演團隊,集合了專業藝術運動、 跑酷 、武術和雜技的組織。 許多需要具有視覺衝擊力的電影、電視、現場活動和攝影活動都有他們的帥氣身影,英國跑酷團隊 3RUN 尋求打破故有思維,致力推出極限與運動員的創新結合,得到令人震撼的作品。...

5/01/2018

4/28/2018

GUP (Galizian Urban Project)跑酷團隊來自西班牙, 成立於2008年, 是世界上著名的跑酷團隊之一,以其飄逸流暢的 跑酷風格 為代表。 GUP 跑酷團隊製作的影片也深受歡迎,有非常多的跑酷愛好者都特別喜愛他們的風格。 GUP 團隊氣氛活躍,...

4/27/2018

跑酷相對於其他運動風險如何? 跑酷相對於其他大部分運動,受傷的可能性確實高,但是循序漸進和懂得評估自己體能來說,其實是非常安全的,跑酷並不是非得去跳大樓不可呀。根本不是這麼一回事的。 那麼如何開始跑酷,以及跑酷訓練要如何規避危險性呢? 我們可以從四個方面著手,包含:環...

4/26/2018

一、給跑酷新手的建議 很多剛開始接觸跑酷的新手都想學習空翻,但又不知道怎麼練和怕受傷,這卻實是一個特別帥氣和危險的動作,以下給剛開始接觸 跑酷運動 的新手 3 點建議。 建議1. 新手不適合一開始就練習危險性的空翻動作,因為可能在彈跳、協調性、空中控制力、反應速度...這...

4/23/2018

跑酷訓練要如何才有效呢? 體能訓練是一定要有的,特別是協調和平衡的訓練,像是貓走和平衡走桿。 跑酷訓練新手非常建議一定要專業教練指導,目前台灣已經有很多出色的跑酷教練可以請益,再加上循序漸進的練習。 重複練習會有效果的,大部分人都不喜歡重複練習,因為有意思的動作天天重複去...

4/20/2018

Daniel Ilabaca 被大多數人認為是跑酷的領軍人物,他曾經被幾個科學家請進實驗室進行頂尖的人體科學研究,並被認定是最接近猴子敏捷度的人類。 他的 跑酷 影片中經常出現一些其他跑酷訓練者沒有嘗試過的新動作。  Daniel Ilabaca 在 2007年第一個發明...

4/19/2018

身邊很多朋友經常感覺跑酷很危險,簡直是玩命,而且時不常就會看到跑酷意外的新聞。 那麼,玩跑酷出意外怎麼辦? 跑酷(Parkour)把整個城市都當作是一個訓練場,而這項運動非常具有觀賞看頭和刺激性,所以這幾年來受到很多年輕族群的青睞。 跑酷基本上就是一種極限運動,當然也...