Parkour 跑酷是什麼？
跑酷誕生於 80 年代的法國，跑酷一詞來自法文的 Parkour 音譯，洐生自法語 Parcours，有時縮寫為 PK。其字義有＂超越障礙訓練場＂的意思，而在跑酷 Parkour 的世界裡，練習者稱謂則是＂Traceur＂。
跑酷運動把整個城市當作一個大訓練場，圍牆、房子、樓梯、障礙物都成為可以攀爬、穿越的對象。
有人會認為跑酷是一種街頭極限運動，但我的教練告訴我，其實跑酷並不極限，因為是循序漸進的練習，安全很重要。跑酷有點類似 Free Running，它們兩者的區別在於 Free Running 更講求表演和觀賞性，而跑酷是速度、實用性、靈活攀越。
不過這項運動的有些熱衷者，更願意把它看成是一種生活方式，跑酷不僅是門運動的藝術，也是一種生活方式，跑、跳、攀、爬中的自由靈魂在運動中無限伸展，夠酷的。
跑酷的動作結合了所有自由的動作，並且鼓勵人們去找到屬於自己的獨特動作。也就是說跑酷並不局限於某些固定動作，甚至你也能夠把自己的獨門功夫加到跑酷裡面，這樣更能有出其不意的效果，超出常人的想像。
跑酷的起源
跑酷最初源於法國，喬治·赫伯是起源始祖，當時這名叫喬治·赫伯的法國軍官在非洲目睹了當地原住民驚人的運動能力，但是他們並沒有任何理論作為基礎，他們運動所依靠的只是他們生活的天性。
這促使喬治·赫伯發展了一種自然的技法，就是僅僅依靠自身身體和其周邊環境來提高運動能力。通過各種活動，受訓人員不斷重複，戰勝他們的恐懼和身體弱點並獲得成功。這種訓練方式被稱之為：le parcours「大自然訓練法」。
跑酷是大衛·貝爾（David Belle）在1980年代後期在法國巴黎郊區創立的一種訓練方法。大衛·貝爾說：如果不先談論我的父親雷蒙德·貝爾（Raymond Belle），我就無法談論跑酷。他是啟發我並告訴我始終遵循自己夢想的人。沒有他，我將永遠找不到跑酷。跑酷是一種訓練方法，可讓我們克服城市和自然環境中的障礙。
大衛·貝爾的父親雷蒙·貝爾是一名軍人、消防員。他生於越南，後加入位於越南大叻的法國軍隊。越法戰爭結束後，雷蒙隨軍隊撤回法國，並於19歲加入消防隊，傑出的體能表現讓他贏得了爬繩比賽的冠軍。
雷蒙·貝爾是在「大自然訓練法」的思潮與訓練中長大的，他將這些東西毫無保留地傳授給了兒子。父親曾對大衛說：「任何事都能做到，只要你抱著百分百的信念。」
大衛·貝爾小時候，常喜歡在學校的屋頂上跑跑跳跳，因為受到父親的大自然訓練法的啟發，進而開創出跑酷這項運動。
法國電影暴力特區（Banlieue 13）就是展示跑酷街頭文化，主角大衛·貝爾（David Belle）是LE PARKOUR 運動的創始人之一。
Sebastian Foucan 這名法國人和同年好友大衛·貝爾開發出跑酷的理念，創造出新的一種生活方式。他受到了亞洲哲學的影響，決定要將本身的信念，從對抗負面的力量，轉換成＂像水一樣的流動＂。他之後選擇用自己的信念，開創出新的哲學，而這個立點是建立在自由的理念上。
他一直在傳達他自己的哲學並推廣跑酷這項運動，現在已經成為了跑酷這項運動的國際代言人之一。
Sebastien 曾說過：沒有人開發什麼，你是被啟發，而且你有時候還能夠提升你自己。
YAMAKASI 曾經是大衛·貝爾待過的團隊，但是後來因為意見不合，結果便離開了這個團隊，YAMAKASI 意思是探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學，他們想成為心智堅定身體強健的強者。他們進行這樣的體能訓練只是想變得更強壯、保護家人，而不是想和別人打架。
關於跑酷哲學
生活就像是有障礙和挑戰所组成的，需要克服這個過程。如果你精通跑酷，那你的人生就會得到更多的東西，了解跑酷哲學比表現出動作重要得多，這可以算是一生中重要的課程。
但是如果你要更了解他的內部哲學，學習跑酷的要素就是陰陽。
根據陰陽說，Parkour 跑酷是有兩種形態的。首先，流暢和利落的動作就是＂陰＂；衝擊性的動作是＂陽＂，你一定要找到適合自己的平衡點。
跑酷不是流行的產物，而是心靈上的進化，要想動作是困難的事情，如果沒有一個肯定的信念，要像動物一樣移動、像水一樣流動來找到自己的平衡點，這是很難做到的，但這就是Traceur 的道路。
在練習中，專注自己比在乎外在環境更重要。最重要的跑酷忠告就是依循自己的信仰，按照步驟慢慢進行。
一個人獨自訓練沒多大好處，人一定要互相的練習，如果你在練習跑酷的時候發現了什麼好東西或想法，應該傳達給其他人。有興趣的朋友可以找尋台灣跑酷團體學習。
不要忘記要有愉悅的心情，這也是學跑酷的重點。不要忘了在訓練的過程中找尋屬於自己的道路，在建立快樂和了解跑酷的內容中，你可以找到屬於你自己的節拍。
跑酷的意義是什麼？
跑、跳、攀爬、翻滾以及其他一些方法都可以利用，所有動作的目的就是不被障礙物所阻礙，無論它是牆、鐵窗、柵欄、樹木、岩石、交通工具、壕溝...等。
因此 Parkour 跑酷所存在的危險性是有的，而所有的 Traceur 在參與這項運動之前一定要先經過專業的訓練。專業的訓練意味著最重要的不只是去練習，而是去理解這個運動到底是什麼。
不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的譁眾取寵，或是吸引目光的效果，Parkour 並不是在屋頂上跑來跑去或是其他挑戰死亡的特技，任何這樣認為的人都完全誤解了跑酷的本質。
然而，跑酷更是一個全方位的個人提升，是一項需要認清本自我能力及精神上的極限，並嘗試去超越身體限制的藝術。
然而，跑酷更是一個全方位的個人提升，是一項需要認清本自我能力及精神上的極限，並嘗試去超越身體限制的藝術。
跑酷的要領在哪裡？
Parkour 跑酷是一個人移動技巧的提煉，要優美、富有控制力、具備運動的高效性，同時進行自我的展現。所以跑酷取決於體格的發展和提升，簡而言之就是要健康。
盡可能地鍛煉自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結果，評估危機並利用有效的技巧更安全地通過障礙，所有 Traceur 的目標都是能自由自在地移動。環境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環境的關係。
所以練習跑酷沒有捷徑沒有秘訣！
在任何可能的地方找尋正確的專業指導、學習和交流，盡可能和更有經驗的人一起訓練跑酷，這樣能不時地得到資訊和建議。
注意自己的極限，不管什麼情況都不要把自己看得太厲害。如果你不能百分之百地確定有能力去安全地完成某個動作，那就不要做。跑酷需要根據自己的身體多多訓練，而不是胡亂地耍酷逞強。
跑酷已經傳播到數十個國家和地方組織，主要是為了提供培訓和教育。
雖然一些理論家反對跑酷競爭的想法，國際組織 World Freerunning Parkour Federation（2008）、FédérationInternationaledes ArtsduDéplacement（FIADD; 2012）和 Mouvement International du Parkour，Freerunning et l'ArtduDéplacement（由Belle，Foucan等2014 年成立，每個都在為全球跑酷比賽而努力。
2016年底，英國成為第一個正式認可跑酷運動的國家。
