Art Du Deplacement Academy 移動藝術學院由跑酷創辦團體  YAMAKASI （企業戰士） 在2010年創立於法國巴黎，其宗旨在於提供跑酷運動教學、教練訓練、運動推廣以及國際性活動 沒錯，ADD Academy Taiwan 是來自法國 ADD 在台灣...

一、給跑酷新手的建議 很多剛開始接觸跑酷的新手都想學習空翻，但又不知道怎麼練和怕受傷，這卻實是一個特別帥氣和危險的動作，以下給剛開始接觸 跑酷運動 的新手 3 點建議。 建議1. 新手不適合一開始就練習危險性的空翻動作，因為可能在彈跳、協調性、空中控制力、反應速度...這...

Tricking 和跑酷這兩項運動是目前在台灣相對比較小眾的運動類型，很多人實際上並不了解它們，特別是老一代人。 這可能是因為這兩項運動都是網路時代而造就，它們都因為許多高手在 YouTube 上分享影片而獲得大幅成長，這與大多數其他長期存在的運動不太相同。 話雖如此…很...

首先，一直在強調跑酷並不是一項危險的極限運動，相反地，他所教給人們的是如何更快速、安全的移動。 跑酷本質上確實是一項非常實用的運動，也不一定要掌握某些很華麗的動作，如果學跑酷是為了實用，為了應對一些狀況的話，可以學習像緩衝和跨越障礙的動作，僅僅這些動作就可以使你從危險中...

跑酷相對於其他運動風險如何？ 跑酷相對於其他大部分運動，受傷的可能性確實高，但是循序漸進和懂得評估自己體能來說，其實是非常安全的，跑酷並不是非得去跳大樓不可呀。根本不是這麼一回事的。 那麼如何開始跑酷，以及跑酷訓練要如何規避危險性呢？ 我們可以從四個方面著手，包含：環...