首先，一直在強調跑酷並不是一項危險的極限運動，相反地，他所教給人們的是如何更快速、安全的移動。 跑酷本質上確實是一項非常實用的運動，也不一定要掌握某些很華麗的動作，如果學跑酷是為了實用，為了應對一些狀況的話，可以學習像緩衝和跨越障礙的動作，僅僅這些動作就可以使你從危險中...
8/06/2019
Art Du Deplacement Academy 移動藝術學院由跑酷創辦團體 YAMAKASI （企業戰士） 在2010年創立於法國巴黎，其宗旨在於提供跑酷運動教學、教練訓練、運動推廣以及國際性活動 沒錯，ADD Academy Taiwan 是來自法國 ADD 在台灣...
7/10/2019
Tricking 和跑酷這兩項運動是目前在台灣相對比較小眾的運動類型，很多人實際上並不了解它們，特別是老一代人。 這可能是因為這兩項運動都是網路時代而造就，它們都因為許多高手在 YouTube 上分享影片而獲得大幅成長，這與大多數其他長期存在的運動不太相同。 話雖如此…很...
7/03/2019
跑酷（Parkour）是什麼？ 跑酷是時下風靡全球的運動之一，這以在日常生活的環境為運動場所，依靠自身的體能、技巧、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。同時，它也是一種探索人類潛能、激發身體能力與心靈極限的一種哲學。 跑酷不僅可以強健體質，使得身體素質更敏捷，反應能力...
6/13/2019
這個問題就跟比較胖的人適不適合做任何運動或健身一樣，這肯定是可以的，學跑酷並沒有一定的體格要求才能開始，只是如果要想成為很強的跑酷高手，要求就很高了。無論是胖子還是瘦子，一開始肯定都是從基本動作開始練習的，堅持一段時間後，可能也會慢慢瘦下來的。 你看到的網路影片中翻來翻去的跑...
5/01/2019
以下這部教學影片是 高雄跑酷團隊摩猴 教練所錄製的教學，影片所教的正是此文的重點：金剛跳 Cat Pass，英文名又稱為 Kong。 首先要做的是找到一個障礙物，選擇障礙物的高度取決於自身的情況，跑酷新手可以先從較安全、較低的矮牆開始來建立對自己的信心。 許多人從低至膝蓋...
4/13/2019
雖然跑酷不是一項極限運動，但它確實帶有危險性，這就像其他任何運動訓練一樣。 然而，過度的冒險行為與 跑酷精神哲學 是相反的。 曾經有人因為跑酷而死亡，但這是非常極端的個案......這些極度危險的後果，基本上大部分跑酷訓練時間裡都可以忽略。 然而，恐懼是人都會有...
2/15/2019
1902年，一場災難性的火山爆發摧毀了加勒比島（Caribbean island）上的聖皮埃爾鎮（ town of St. Pierre），一瞬間造成大約28,000人死亡。 一位年輕的法國海軍中尉喬治·赫伯特（George Hebert）勇敢地協調了當地700多名土著人和歐...
2/10/2019
跑酷可能會出現在 2024 年的奧運會上，這或許會將跑酷帶入世界舞台，但被視為一項競技運動或被納為體操是許多跑酷熱愛者所不認同的事。 跑酷，這個你可能從未聽過的名字來自法語中的 path 或 journey ，因為跑酷是關於發現路徑和穿越景觀或障礙物的藝術。 ...
1/29/2019
這個動作太令人難以置信了，雖然不是飛簷走壁，也不是在高樓大廈之中穿梭，但這個動作令人感覺很不真實，但這是真的。 以下這段影片來自於Dimitris Kyrsanidis的 IG 帳號，來看看這個動作是不是違反了物理定律： 在 In...
