Parkour 跑酷新手有許多需要知道的要點，對許多運動來說，最大的障礙之一就是地心引力，不過唯一的敵人其實是自己。 在 跑酷 的世界裡，練習者會被稱為＂Traceur＂。跑酷看起來很簡單，只需要一件T恤、一雙輕便的跑步鞋以及一條運動褲就能開始，不過跑酷實際上還有更多意...
6/30/2018
全台第一的 跑酷 公園在台中豐樂公園，7月6 號將盛大開幕了。除了有 FlowLab 台中跑酷教室 之外，這座跑酷公園對台中跑酷愛好者來說莫過於一大福音。 這座公園經過來自台灣各地的跑酷團體、專業教練和中華民國跑酷協會場地勘驗，他們也基於專業知識和體驗後提供廠商許多台灣跑酷玩...
5/12/2018
摩猴跑酷是 台灣跑酷團隊 ，英文名稱為 FRMP（Formosa Rock-Monkey Parkour），其中許多教練都有 ADAPT 國際跑酷認證，教學上非常有耐心、仔細，教室也有相關訓練設備。 摩猴跑酷 團隊有提供各類跑酷教學活動與引進國外跑酷教練證照也有專業跑酷表演、...
5/03/2018
英國 跑酷團隊 3RUN，這是一個全球專業跑酷表演團隊，集合了專業藝術運動、 跑酷 、武術和雜技的組織。 許多需要具有視覺衝擊力的電影、電視、現場活動和攝影活動都有他們的帥氣身影，英國跑酷團隊 3RUN 尋求打破故有思維，致力推出極限與運動員的創新結合，得到令人震撼的作品。...
5/01/2018
跑酷確實是一個很好的運動與訓練體能的方式， 但是如果想要以跑酷作為支持人生的方式有可能嗎？在 台灣跑酷 是否只能當興趣不能當飯吃？ 擁有跑酷專業未來能從事哪些行業呢，以下列舉身邊跑酷朋友從事的工作吧，無論是想作為正職或副業，大家都可以做個參考。 1、...
4/28/2018
GUP （Galizian Urban Project）跑酷團隊來自西班牙， 成立於2008年， 是世界上著名的跑酷團隊之一，以其飄逸流暢的 跑酷風格 為代表。 GUP 跑酷團隊製作的影片也深受歡迎，有非常多的跑酷愛好者都特別喜愛他們的風格。 GUP 團隊氣氛活躍，...
4/27/2018
跑酷相對於其他運動風險如何？ 跑酷相對於其他大部分運動，受傷的可能性確實高，但是循序漸進和懂得評估自己體能來說，其實是非常安全的，跑酷並不是非得去跳大樓不可呀。根本不是這麼一回事的。 那麼如何開始跑酷，以及跑酷訓練要如何規避危險性呢？ 我們可以從四個方面著手，包含：環...
4/26/2018
一、給跑酷新手的建議 很多剛開始接觸跑酷的新手都想學習空翻，但又不知道怎麼練和怕受傷，這卻實是一個特別帥氣和危險的動作，以下給剛開始接觸 跑酷運動 的新手 3 點建議。 建議1. 新手不適合一開始就練習危險性的空翻動作，因為可能在彈跳、協調性、空中控制力、反應速度...這...
4/23/2018
跑酷訓練要如何才有效呢？ 體能訓練是一定要有的，特別是協調和平衡的訓練，像是貓走和平衡走桿。 跑酷訓練新手非常建議一定要專業教練指導，目前台灣已經有很多出色的跑酷教練可以請益，再加上循序漸進的練習。 重複練習會有效果的，大部分人都不喜歡重複練習，因為有意思的動作天天重複去...
4/20/2018
Daniel Ilabaca 被大多數人認為是跑酷的領軍人物，他曾經被幾個科學家請進實驗室進行頂尖的人體科學研究，並被認定是最接近猴子敏捷度的人類。 他的 跑酷 影片中經常出現一些其他跑酷訓練者沒有嘗試過的新動作。 Daniel Ilabaca 在 2007年第一個發明...
